ראשונים בספורט ובריאות

  אימונים ושיטות 

במה אנחנו נלחמים באימונים?

ירידה של מסת שריר 

ירידה באיכות העצמות   

שחיקה של הסחוס ופרקים   

עלייה בלחץ הדם   

שינויים בתפקוד הלב והריאות, קוצר נשימה   

ירידה של קואורדינציה, שיווי משקל וגמישות

ירידה בזיכרון